Mes huiles essentielles et végétales indispensables en été

Cela servira peut-être à certain(e)s et si cela peut vous sensibiliser sur le sujet, c’est tout aussi cool.

Me concernant, elles m’accompagnent depuis déjà quelques années bien qu’ en tout premier,  j’avais surtout commencé à m’intéresser aux huiles essentielles (HE). J’ai cependant instauré depuis quelques mois une véritable routine en intégrant de nombreuses huiles végétales (HV). Clairement, avant, cela ne m’intéressait pas ou peu et je n’utilisais que des produits déjà prêt-à-l’emploi (démaquillant, huile spéciale corps, lait corps, huile spécial sport, huile minceur, etc). Et au fil des mois et après de multiples discussions avec ma kinésithérapeute notamment, j’ai commandé des huiles en tout genre et c’est devenu depuis une petite addiction, oui oui. Je n’achète plus rien d’autre !

Mon site de prédilection pour commander : Joliessence. Les huiles certifiées bio à des tarifs vraiment raisonnables et si je me rends en parapharmacie, j’utilise principalement les produits du laboratoire Ladrôme.

Voici donc comme un petit glossaire de mes recettes spéciales HE/HV de l’été, pour prendre soin de soi au naturel, sous le soleil ou en vacances. Il en existe pour tous les cas (mal des transports, stress, confiance en soi, apaisement de la peau, moustique et insectes, tâches sur le visage, etc) à diluer, à appliquer directement en petite quantité, à respirer, à diffuser.

La liste est longue et comme je vous le disais dans un précédent article, ma petite bible des huiles essentielles est le livre de Danièle Festy “Je ne sais pas utiliser les H.E”. Je lis aussi beaucoup de sites, blogs ce qui me permet d’en connaitre beaucoup plus sur le sujet et de choisir les huiles correspondant à mes besoins.
Pour la liste qui suit, je vous liste ce que j’utilise. Je ne suis pas du tout professionnelle, donc je vous conseille de vous renseigner auparavant auprès d’un professionnel si vous avez la moindre question.

Ma sélection

• Soin des jambes
• Soin des petits coups et bleus
• Soin visage réparateur
• Sérum maison anti tâche
• SOS jambes lourdes
• Spray anti moustique
• Piqûres
• Hydratation – HV de noisette
• Effet bonne mine assurée – HV de noyaux d’abricot
• Démaquillants – HE noyaux d’abricot ou jojoba
• Soin des ongles, cils et sourcis – HV Huile de ricin

Soin des jambes

• 3 gouttes d’HE d’hélichryse italienne
• 3 gouttes d’HE de lavande
• 10 gouttes d’huile végétale d’Aloe Véra

ou
Huile d’arnica

Soin des petits coups et bleus

• 60 gouttes d’huile essentielle de Hélichryse italienne
• 20 gouttes d’huile essentielle de Laurier noble
• 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
• 20 gouttes d’huile essentielle de Patchouli

Soin visage réparateur

(petites tâches, nouvelle peau..)

• 50 ml HV Rose musquée
• 30 gouttes HE Hélichryse italienne
• 30 gouttes HE Lavande vraie

En complément, chaque matin de l’HV de rose musquée au réveil avant maquillage et crème protecteur de soleil indice 50.

Sérum maison anti tâche

• 25 ml d’huile de noyau d’abricot
• 1 goutte d’huile essentielle de citron
• 4 gouttes d’huile essentielle de carotte
• 4 gouttes de petit grain bigarade

SOS jambes lourdes

• 100 ml d’HV (calophylle, noisette, jojoba…)
• HE Genévrier 45 gouttes
• HE Pamplemousse 45 gouttes
• HE Cèdre de l’atlas 45 gouttes
• HE Niaouli 45 gouttes

Spray anti moustique

Pour une nuit calme et paisible ! bzzzz ! Faire quelques pulvérisations sur vos rideaux à côté des fenêtres, sur votre literie.
A partager en parties égales :

• HE Citronnelle
• HE Cannelle
• HE Eucalyptus citronnée
• HE Géranium rosat
• HE Clou de girofle
• HE Menthe poivrée

Et si par malchance vous vous êtes fait piquer, je vous recommande le Roll On apaisant de chez Nature & Découverte ou celui de Ladrôme qui sont toujours dans mon sac et qui apaisent instantanément, ou alors le mélange suivant.

Piqûres

• HE Lavande aspic – 3 gouttes
• HE Menthe poivrée – 1 goutte
• HE Eucalyptus citronnée – 2 gouttes
• HE Géranium rosat – 2 gouttes
• HE Arbre à thé – 2 gouttes

Au quotidien :

Hydratation – HV de noisette

Elle sent divinement bon ! Matin et soir pour l’hydratation et en prime une belle petite odeur de noisette. Elle ne laisse pas de film gras et pénètre rapidement.

Effet bonne mine assurée – HV de noyaux d’abricot

Elle est riche en vitamine A et en acide linoléique. Elle tonifie, adoucit et raffermit. Elle pénètre très rapidement dans la peau et elle lui donne un véritable coup d’éclat à la peau ! Je l’applique tous les matins et soirs.
Idéal pour les temps ensoleillés en tant que préparateur de bronzage ou réparateur. De mon côté, j’applique cependant toujours de la crème solaire 50 en parallèle.

Démaquillants – HE Noyaux d’abricot ou jojoba

L’huile de noyaux d’abricot est tellement multi usage ! Je l’applique pour l’effet bonne mine comme je viens de le préciser (propriétés tonifiantes, nourrissantes, hydratantes, assouplissantes et revitalisantes) mais elle est aussi super efficace pour les peaux fatiguées : elle peut remplacer les crèmes anti-âge et surtout je m’en sert de démaquillant que j’applique directement avec les mains sur ma peau et cils.

L’huile de jojoba
Huile protectrice et réparatrice et ce sur tout type de peau ! Elle est légère, pénètre bien dans la peau, elle régule le sébum. Enfin, elle lutte contre les signes du vieillissement cutané. Elle est bien connue de celles qui se démaquillent avec les HE.

L’huile de coco est très connue aussi mais personnellement j’aime moins son odeur et je l’utilise plutôt en cuisine.

Soin des ongles, cils et sourcis – HV Huile de ricin

Idéale pour les ongles, les sourcils et cils (accélère la pousse, la repousse et la densité) et petits problèmes de peaux. Elle est riche en acides gras et en vitamine E, elle repulpe le derme en douceur. Un indispensable.

La liste n’est pas exhaustive mais elle est assez représentative de ce que j’ai utilisé cet été.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me solliciter ou à me laisser un message 🙂